카야카야... 궁금합니다. 황금기 달려요!!

내생애마지막! 아가&모카 진짜55 탄력원츄 BOBOing 사실 고등학교 때 56킬로까지 나갔었는데 그때부터 무릎이 아팠어요. 20대 때 살빠져서 괜찮았다가, 35살 이후로 작년에 다신 가입하기 전에 54킬로까지 늘었을 때 부쩍 무릎이 나빠졌었거든요. 그러다가 다욧하면서 그나마 좋아진 거라능. 재작년 겨울엔 진짜 아침에 일어나는데 왼쪽 무릎 통증에 걷질 못하겠어서 불구되는 줄 알았어요;; 지금은 대자연 기간만 아파요. 좋은 신발 신구 살살 걷는 게 젤 좋은 거 같아용.

Elisechoi 저두용. 출근할 땐 운동화 신을 수가 없어서 올해 초까지는 굽 낮은 구두 신었었는데, 이젠 그것두 무릎이 아파서 굽에 쿠션감 있는 효도화 신어요. 요샌 부츠나 구두도 운동화 밑창 달린 게 나오더라구요

에고ㅜㅜ저도 가끔 무릎 아플때는 마사지나 스트레칭 주로해요 괜히 운동 잘못했다가 악화될까봐요ㅜ

저두 체지방이 훅~~ㅋㅋ

계단을 오르락 내리락 하실 때 꼭 에스컬레이터를 이용하세요!

저도 무릎이 약해서 주변근육을 키우려 애쓰고 무릎을 아끼려고 노력해요

근데 카야토스트
너무!!!
맛나보여용😋😋😋

벌써부터 무릎이 아푸면우째요ㅠㅠ
걷기를 꾸준히 해보세요 ~~~

궁디실화냐 맞아요..신발 중요해요... 저도 그래서 하이힐 안 신고, 운동화 신고 다녀요...
이제는 외모 꾸미는 것보다 내 몸 건강이 우선....ㅋㅋ