• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한달에 5kg빼면 몸에 무리가 많이 올까요?

다신등급

삥뽕뺑뽕

3
  • 2018.08.13 16:50
  • 148
  • 3

한 일주일만에 5kg이 빠져 몸이 걱정되어 앞으로 한달에 5kg씩 빼려하는데 이것도 몸에 무리가 갈까요? 조금 더 먹고 운동을 더 할 생각이에요

그리고 집에서 쉽게 할 수 있는 근력운동 추천해주세용 ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    ssoma 2018.08.13 16:56

    ^^ 잘 아시면서 그러세요 ㅎㅎㅎㅎ 건강하게 하시게요...
    음 그리고 저는 남녀노소 안가리고 플랭크와 사이드플랭크 추천합니다. ^^ 전신근력운동에 칼로리소모 많아 유산소운동 같은 효과도 있고 정적인 운동이다보니 조용하고 운동시간은 짧고 ^^
    하루 한번 허리 관절에 무리가지 않게 최대한 버텨보세요. 화이팅 입니다 ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    하위 2018.08.13 17:49

    아무래도 본인이 하기나름일겁니다! 저도 먹을거 다먹으면서 두달해서 8kg감량에 근손실은 전혀없고 체지방만 줄여서 했는데 대신 저는 운동량이 굉장히 많았어요.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    삥뽕뺑뽕 2018.08.13 16:58

    ssoma 감사합니다 :)

    답글
    |
    입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 6일차 성공!

2018.08.13 조회수 : 26
다음글

30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!

2018.08.13 조회수 : 18
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기