초고도비만 할수있다
19일차💕
52돌아가쟈
- 2018.08.14 00:04
- 44
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저녁에 핫도그..ㅠ
동네에 수제 핫도그 집이 생겼는데
처음 가봣는데 넘나 맛있어요..바삭바삭..ㅜ
큰일났어요 괜히갔어~~!!😭
근처 지나갈때 제 발걸음이 멈추지않길!
운동은 그냥 부담없이 했습니다
예전엔 운동70 식단30 이였는데
힘들기도 하고 (하기도싫고ㅋ)
식단쪽에 좀 치중하려고요
운동은 너무 빡세게하면 그갯수또한 부담이 되더라구요
즐기면서 할수있게 운동은 조금 여유롭게 가보렵니다..
모두들 고생하셨구요^^
굿밤 되세요💕
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맞아여~~~넘 부담되면 못해여 즐기면서^^
방화동조피디 와우 얼리버드셨네요 ! 저는 아침에 운동 5키로 걷기 1시간을 해냈습니다 ㅠㅠ 어제 지금은 고구마랑 프로틴쉐이크 먹구있습니다. 오늘은 좀 감량해보려구요
내인생막판 출근 때문에요 ^^;; 출근시간 막히는 길 운전하는게 너무 싫어서 그걸 피해서 아주 일짜감치 출근합니다 ㅎㅎ
방화동조피디 저도 일찍일어나는 편인데 조피디님도 엄청 일찍일어나시네요
와 식단이 제대로시네요
저도 핫도그 엄청좋아하는데
참아야겠죠 ..
이미 알고있는 그맛인데
또먹고싶은건 크...
운동량은
리스펙입니다!!
늘 응원드려요 ^^
여기 핫도그는 칼로리가 착하네요! 청춘핫도그 홈피가서 보면 메뉴에따라 370~540사이던데.. 242면 생각날 때 하나씩 먹어도 부담이 적겠어요 ^^