헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
8/13-운동사랑쑤기
운동사랑쑤기
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- 2018.08.14 07:41
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공복자전거타고~ 단백질쉐이크+두유
운동 가기 전 원두커피 한잔 마셨어요~
런닝머신 타고
50분근력운동은 기본근력, 복근, 유산소 3가지 순환운동요^^
런닝머신 좀 더 탔어요~
점심은 애들이랑~~~^^
잡곡밥 없어서 쌀밥요 ㅠ
간식으로 칼몬드 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 심플하게 먹고는 드라마 보믄서 빠새 ㅠ 과자 먹었어요 ㅠㅠ
다행히 만보 달성요~~♡
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검은 참깨두유 맛있소?
만보가 젤 어렵다능 ㅋㅋ
만보기 사야징 ㅠ