8/14 식단 + 몸무게
요니누나
아침 74.2 블루베리바나나우유 500m 운동후 73.2 점심 오설록 녹차 500m 버거킹 몬스터주니어와퍼 셋트 후 74.2그날 시작 (@ _ @)오후 운동전 74.2 후 73.6 (보충제 600 ,물 500) 저녁밥먹기전 73.9 후 74.5자기전
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그날 이후 황금기를 위하여 고고~
실~합니다
8월11일 토
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