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다이어트 일기

08월 14일 (음식 684kcal, 운동 391kcal)

다신등급

구비구

  • 2018.08.14 18:34
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

684/ 2069

391/ 344

성공
(1432)

아침식사 : 90kcal (13.16%)
[GS25] 엘제이드 생 수박주스 90kcal

오전 간식 : 35kcal (5.12%)
태양의 식후비법 더블유w차 35kcal

점심식사 : 379kcal (55.41%)
머슬팜컴뱃크런치 156kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛 125kcal
애호박 9kcal
버섯구이 18kcal
가지구이 30kcal
[뚜레쥬르] 통밀빵 41kcal

오후 간식 : 180kcal (26.32%)
[커피빈] 아메리카노 5kcal
[지민스통] 프로틴 통밀스콘 카카오듬뿍 84kcal
복숭아 91kcal

저녁식사 : 0kcal (%)
[롯데칠성] 트레비 0kcal

운동 : 391kcal
런닝머신 걷기 38kcal
워킹 런지 35kcal
사이드런지 60kcal
스쿼트 176kcal
헬스 82kcal
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2018.08.14 조회수 : 8
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