다이어트 성공할 사람들 구함
8/14 생식다이어트 2일차
복부엽기돼지
- 2018.08.14 21:31
- 64
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생식 다이어트 2일차입니다.
어제수박 신나게먹고 공복시간
무려 21시간만에 먹는 방울토마토로 먹방을 시작했습니다
저녘에는 바나나4개를 흡입했구요 , 내일부터는 양을 더 늘려
먹어야겠네요ㅎㅎ 제가 하고있는 다이어트는 과일 채식만
섭취하는 다이어트라 양을 정해놓고 먹지않아 제 스타일인거
같습니다ㅎㅎ
오늘은 하체 가슴 복부순으로 운동을 했네요 , 맨손운동이고
아직 근력 늘리는단계이며 , 운동후 발가락과 종아리에 쥐가
나더군요... 아직멀었음ㅜㅜ
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꽃자몽이 대단까지는 아닙니다..ㅎ
대단해요!
민들레100 유투브 이러네오 검색요ㅎ
생식 다이어트 어떻게 하나요?ㅎ