다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트 (feat.개학)
꾹나라
- 2018.08.14 21:43
- 156
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방학부터 식단조절에 들어간 고등학생인데 이제 곧 개학이더라구요.. 학교에 약 12시간 정도를 생활하기 때문에 방학보단 조절이 힘들것 같은데 팁같은게 있을까요..?
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섭취시 식이섬유량을 늘리세요, 예를 들어 학교급식 기준! 채소의 비중을 늘리시는 겁니다^^