다이어트 성공할 사람들 구함
다이어트 시작이용!
가벼워질꺼야람
- 2018.08.14 22:04
- 68
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우선 식단은 아침: 사과한개 .두부삼분의일모
점심 굽네닭가슴살스파이시.현미잡곡밥삼분의일공기
오후 바나나
저녁뉴트리단백질쉐이크
우엉차또는 물2리터먹기
지켜보도록 하겠습니다!
지금현재 용인에 거주하고있고
나이는 20살이에요
3월쯤에 47 키로까지 뺐었는데 그뒤로 점점 찌더니 후폭풍으로 요요가 와버렸어요ㅜㅜ 그땐 무작정굶어서 뺐던것 같아요ㅜ
지금 몸무게는60~60.7kg까지 약 13키로정도 찐것같아요ㅜㅜ
요즘 운동도 안하고 폭식에 관리안하니 몇달만에 고무줄몸매가 되버렸네용ㅜㅜ
그래도 힘내서 다시시작해서 유지하는걸 목표로!
이번년도안에 다시 40키로대로 들어가서 최종40중반대까지 빼구싶어용!
모듀 홧팅합시다!!
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화이팅해요!!