다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일 삼겹살
Qus6564
- 2018.08.14 23:31
- 134
- 5
내일 어쩔수없이 삼겹살과 라면을 먹어야할꺼같은데....
덜 살찔방법은 없겠죠...하
오랜만애 고기라 너무 폭식할까 걱정입니다..ㅠㅠ
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야채를 진짜 앞에 쌓아두고 먹어야겠어요ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ
저도 목살먹고싶은데 ...목살을 안샀다고하네요ㅜㅜㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅠㅜㅜ
목살을 드세요!!!
라면은...안드시는개 좋지만..... 몇 젖가락만!! 최대한 절제를 ㅜㅜㅜㅜ 고기를 본인이 구우세요!!!
앞접시와 쌈채소를 잔뜩 앞에두고 고기를 먹을 양을 정하고 쌈 잔뜩 살코기 얹고 먹기
천천히 먹으면서 배부를 만큼 쌈 먹다보면 생각보다 고기 많이 안먹을수있습니다
기본 쌈채소 3번은 시킵니다
몸무게가 늘기는 하지만 야채 때문인지 이틀이면 복귀합니다
저도 오늘 저녁 삼겹살 먹었는데 ^^ 대신 밥이랑 찌개는 안먹었구요 양파랑 깻잎등 채소 많이 먹었어요