운동도 안했는데 근육통이 생길수있나요?..
밀가루끊기!!!
어플깔고 식이요법 시작한지 9일째예요간식 야식 폭식 달고 살다가하루 1000칼로리 정도 먹고있구요운동은 아직 안하고있어요식단 적응좀 되면 양좀 늘리고 운동하려고 계획했거든요..근데 왜 근육통이 생기는걸까요팔다리가 좀 아파요운동하나도 안했는데...못참을 정도는 아닌데 신경쓰여요;몸에 무리가 가고있는걸까요?
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근육통이란 꼭 운동을해서만 생기는게 아닙니다.활동량이 지극히 작은 말기암환자나, 아주아주 게으른 사람이 100미터앞 편의점에 걸어가도 곧잘생기는게 근육통이고,야외일을 평생을 일한사람도, 직종이 바뀌어도 근육통이 생길만큼. 게으른일상이나 스트레스로인한 근육경련.혹은 일시적 마비가 옵니다.이중에 이유를 찾아보세요
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