오랜만이에요🖐😚🖐
우리 그룹방 회원님들..!!
잘계셨나요? 정말 보고싶었어요
한 2주만인것 같아요ㅎㅎ
우선 뭔가 미안해요😭
갑자기 소식이 끈겨서 ㅠ ㅠ
매일 함께하자 해놓고 급
소식이 뜸해져서..😄
7월31일날 일기 마지막으로
올려두고 휴가철에 일 빡시게
하고나서 일기를 다시 써야하는데
집에 또 일이생겼었어요..그래서
더 정신이 없어서 핑계겠지만
미뤄지고 스트레스받고 그냥
일기만 안쓰고 30일도전이나
점핑.수영은 병행하며 지냈어요
식단은 막 엄청 먹은건 아닌데
양은 조절하되 먹고싶었던것들을
좀 먹어줬어요 진짜 그냥 힐링기간
이였나해야하나? 시간이 길어질수록
긴정체기와 또 맞닥뜨리니 뭔가
또 힘빠지더라구요..😭 아직 지금
달려온 시간만큼 더 달려야하는데
내몸의 밧데리가 다 방전된 느낌..
그래서 쉬었어요 운동도 그냥
적당히했고 식단도 막 철저하게는
하지 않았어요..ㅎㅎ근데 후회는
없어요 사실 한달정도를 몸이 좀
나아질수있게 유지기간 가졌다가
다시 해주는게 좋다는 말에 한달가량
쉬었다할까 했지만 너무길게 느껴져서
2주정도 다시 밧데리 채우고왔어요😄
지금 휴식 가져주고나니 너무좋구요!!
내일부터는 그간 쉬어준만큼 다시
힘내서 여러분과 달리고 싶어서
이렇게 또 다짐의글 올려요!!
그간 계속 꾸준히 열심히 하시고
새로들어오신 분들도 많을텐데
모두들 멋지고 대단하고 반가워요
잘하고있고 잘할수있다!!🤩
아자아자 화이팅입니다💕
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방화동조피디
헛..피디님..ㅠㅠ
역시나 모범생..👍👍
방도 잘지켜주시고
꾸준하게 변함없이 잘
달리고계셨군요 제가
많이 배워야하고 본받아야
합니닷..😭..반겨주셔
고마워요 힘내서 다시
달려보겠습니닷!!👍😁👍
zhs6943
6943님!!!!🤩
반겨주셔 감사해요💕
저두 완전 보고싶었어요!!
밧데리 채웠으니 다시 함께
달려봐요 오늘도 화이팅😍
고마워요!!👍☺👍
헐 이게 얼마만인가요 ㅠㅠ 죽살님 없는 방 잘 지키고 있었어요~
다이어트를 하다 정체기가 오면 식단도 바꾸고 운동도 바꾸고 하면서 대사에 혼란을 주곤 하잖아요. 휴식한 그 시간이 그런 역할을 해 줄거에요 ^^ 어서오세요 ㅎㅎ
죽살님~🤗어서오세요~~💕
보고싶엇짜나용:)
밧데리충전 만땅 하고 오셨나요~
내일부터 같이 열심히 또 달려보아욧^^
아자아자 화이팅!!
라미데
앗ㅎㅎ라미데님!!
잘지내셨나요 반가워요
걱정끼쳐 죄송해요ㅠㅠ
여러가지 일들로 인해
핑계지만..많이 늦었네요
다시 배터리 채워줬다
생각하고 우리함께 열심히
화이팅💕😍💕
애플러버
아이쿠..러버님..
진짜 오랜만이에요ㅎㅎ
에궁 걱정시켜 죄송해요
말이 일반식 양조절이지
적게먹었어도 결국 다이어트
식품으로 완벽하게 먹지못해
식단잘했다고 말을 못하겠네용
맘굳게먹고 다시 달린만큼..
함께 화이팅👍😎👍
아하!한동안 안보이셔서 걱정했는데 돌아오셨으니 다행^^
이제 또 시작 화이팅이여^~~^
아아 일이 많으셨구나 ㅠㅠ 꽤 안보이셔서 걱정했어용~ ㅠㅠ
일반식 양조절해서 먹는게 저는 젤 힘들던데 넘 잘하고 계셨네요!! ㅎㅎ
다시 또 처음과 같은 마음으로?ㅎㅎ 달려보아요💪💪