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몽키꾸러기
7~8월 사이에 5킬로 정도 감량했고 10일 정도 휴식기 후 9월 부터 다시 3개월 10킬로 감량 다욧 계획 중입니다.30대 후반이라 이제 건강 생각해서 몸 상하지 않게 체중 조절하고 싶어 잘 먹으며 운동해서 빼려고 하는데 이왕이면 좋은 먹거리로 식단 계획을 세우고 싶습니다.건강한 체중 조절에 도움 받을 수 있도록 꼭 선정해 주세요~~^^
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