다이어트 일기
01월 29일 (음식 774kcal, 운동 1060kcal)
겸듕
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- 2016.01.29 11:38
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아침식사 : 72kcal (9.30%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 251kcal (32.43%)
| 닭가슴살 | 218kcal |
| 양배추찜 | 33kcal |
저녁식사 : 306kcal (39.53%)
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 | 136kcal |
| [CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 | 170kcal |
간식 : 145kcal (18.73%)
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 1,060kcal
| 훌라후프 | 240kcal |
| 런지(세트) | 160kcal |
| 스텝퍼 | 360kcal |
| 승마 | 300kcal |
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