초고도비만 할수있다
145일차
애플러버
- 2018.08.16 19:24
- 48
- 5
📆145일차
아점: 전복죽+타코와사비+연어,광어회+ 초밥3개+간장새우2마리+ 모밀1/2+새우튀김1, 단호박튀김1,오징어튀김1, 팥튀김?1 +대패숙주볶음+양상추샐러드
일식집가서 1인분 양 다 먹었어요 ㅋㅋ
큽 칼로리가...ㅎ.ㅎ😂
중요한 회 사진은 없네요 ㅋㅋㅋ 그래도 몇개 찍어놔서 까먹을뻔한 음식들 기억해냈어요 ㅋㅋ
저번 주말엔 많이 먹었을 때 기분이 별로였는데 오늘은 기분이 좋아요 ㅋㅋㅋ 나름 월화수 클린식 했다고 그런가봐요~~😊😊 점심 많이 먹어서 배는 안고프지만 그래도 저녁을 아예 안먹을 수는 없는 저이기에 ㅋㅋ 간단히 음료 하나로..!
저녁: 두유라떼 그란데
간식: 양파즙
운동: 줌바1타임, 부위별운동30분, 런닝걷기20분
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방화동조피디 그러니까요 ! ㅋㅋ 딱 회만 사서 쌈싸먹음 단백질 채우고 좋은데 코스요리나 초밥은 칼로리가 ㅠㅠㅎㅎㅎㅎ
일식이 무서워요... 초밥에 튀김에 우동에... 칼로리 귀신들 ㅋㅋㅋ
애플러버 앗 아닙니다 ^^ 운동하고 있었어요!
이겨낼수 있어요!
그래도 음식사진보니
갑자기기분이 좋아지긴 하네요 ㅋㅋ
내인생막판 앗 괜히 죄송 ;;ㅋㅋㅋ 배고플 시간이시져...?ㅠㅠㅠ
헉 보지말걸 그랬습니다 ㅠㅠ;