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다이어트 일기

08월 16일 (음식 995kcal, 운동 165kcal)

다신등급

랄라꼭꼬

  • 2018.08.16 21:19
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

995/ 1020

165/ 170

성공
(20)

오전 간식 : 15kcal (1.51%)
비오틴젤리 15kcal

점심식사 : 172kcal (17.29%)

토마토 (중간크기) 44kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 128kcal

오후 간식 : 65kcal (6.53%)
거봉포도(g) 65kcal

저녁식사 : 545kcal (54.77%)

[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 128kcal
양상추 11kcal
[CJ] 프레시안키위드레싱 75kcal
양배추찜 51kcal
쌈장 80kcal
오이장아찌 53kcal
복숭아 백도 67kcal
삶은 계란 80kcal

야식 : 198kcal (19.90%)
[스타트레이딩] 쌀이랑 고소한맛 60kcal
[해태] 에이스 28g 130kcal
[닥터리브] 곤약젤리 깔라만시 8kcal

운동 : 165kcal
헬스 165kcal
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