다이어트 일기
다이어트 6일째
Heeer
- 2018.08.17 11:18
- 56
- 1
다시 다이어트 제대로 시작한지 6일째입니다!
이전에 다이어트 무리하게 하면서 너무 힘들었던 기억이 있고 우울한 것까지도 생겼어서 이번에는 좀 더 건강하게 하려고하는데, 건강하게 다이어트 하기가 생각보다 쉽지 않은것 같아요ㅜㅜ
하루 1100 칼로리보다 적게 먹는것을 목표로 설정해놨더니 욕심이 생겨서 칼로리가 표시된 음식만 먹게되고
하루에 700~800칼로리 먹은 날 3일, 1200정도 먹은 날 3일입니다
칼로리 기준으로 먹으니까 단백질이 부족한지 손톱근처 거스러미부터 생기기 시작하네요ㅠㅠ
그래도 몸은 약간 가벼워진것같아서 포기할수가 없는데.. 적절히 균형잡힌 식사를 한다는것이 얼마나 어려운지 다시한번 느낍니다ㅜ
그래도 여기는 대략 단백질양도 계산되어져서 나오니까 최대한 맞춰서 해보겠습니다ㅜ
화이팅화이팅
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 1000칼로리내외로 한달째하고잇는데요
2주3주가 고비에요ㅠㅠ
그거 지나면 좋아지실거에요 힘내세요!!!!