30일 플랭크 24일차 성공!
제발!!!!!
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쑨터 다른 운동들도 같이하고 있는데 원래 배에 힘이 많이 부족하고 살도 많아서 눈바디로는 큰 차이가 나지는 않아요ㅠㅠ 그래도 배에 힘이 들어가지는 느낌이나 단단해지는 느낌이 뭔지 알 것같아서 30일이상으로 계속 할 것 같아요ㅎㅎ
효과는 어떤가요?
30일 슬림한 팔 24일차 성공!
08월 13일 (음식 783kcal, 운동 81kcal)
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쑨터 다른 운동들도 같이하고 있는데 원래 배에 힘이 많이 부족하고 살도 많아서 눈바디로는 큰 차이가 나지는 않아요ㅠㅠ 그래도 배에 힘이 들어가지는 느낌이나 단단해지는 느낌이 뭔지 알 것같아서 30일이상으로 계속 할 것 같아요ㅎㅎ
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