보통 여자가 처음에 풀업 몇개해요..?
하얀바탕은색별
한개도 못하는거 비정상 아니죠..?? 아니라 해조요 ㅠㅠㅠㅠ 엉엉
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비정상 아니죠^^ 보통 보조기구 도움을 받아 실시 합니다. 철봉에 밴드 같은걸 걸고 그걸 다리에 걸어서 한다던지 하는 식이죠. 그렇게 하면 우리 10살 꼬맹이 여자아이도 3개는 하더군요 ^^
거의 40일만의 인바디 결과입니다.
30일 플랭크 18일차 성공!
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