8월18일토요일(+13일)
예쁜옷많이입자
다이어트 13일차 공복몸무게64.75오늘은 치팅데이라 내일 몸무게가 걱정이다!!!
식단점심 라면볶이1/3, 떡볶이 어묵5개, 고구마피자1조각, 콜라 500ml간식 아메리카노(저녁으로 단백한끼 먹으려고 챙겨왔는데 배불러서 생략합니다😋)
계획물2리터 마시기✔️6시 이후 금식치팅 배부르면 숟가락 놓기✔️운동하기✔️(배드민턴 30분)버티기85초
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화우 ! 치팅데이 !
파이팅
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요니누나 ㅠㅠ 점심만 1000칼로리네요....
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