다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작해요 조언해주세요~
hinoa
1
- 2014.10.13 16:56
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- 7
생활이 바쁘다보니 규칙적으로 운동하기는 힘들어서(헬스나 요가같은거요) 잠자기전에 20분씩 절체조하고 있는데요
집에서 혼자 하기 좋은 운동이 뭐가있을까요?
참고로 전형적인 하체비만스타일이라 팔뚝이나 허리보다 엉덩이랑 허벅지가..
다이어터님들 조언부탁드려요~
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저두 하비 ㅜㅜ
화이팅!
저도이제시작하는데열심히해봐요ㅎ
순정씨😘 새천년국민체조ㅎㅎ 되게 오랜만에듣네요ㅎㅎ함 해볼게요! 조언감사해요!
퍼플파우더 조언감사드려요~ 절체조는 계속 해볼게요!
집에서 국민체조나.스트레칭.새천년국민체조 하시는게 어떠신지요??
제 주변에 하비 한명 108를 100일 동안해서 하체 다 뺐대요~
전 어지러워서 못하는데 혈압 없으시면 한번 도전해보세요^^