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다이어트 일기

08월 18일 (음식 2113kcal, 운동 192kcal)

다신등급

7킬로만더빼자

 2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2018.08.18 18:54
  • 27
  • 1

  • 음식
  • 운동

2113/ 1650

192/ 275

실패
(546)

아침식사 : 465kcal (22.01%)
[롯데] 설레임 커피쉐이크 150kcal
김치알밥오니기리 315kcal

오전 간식 : 263kcal (12.45%)
티라미스 204kcal
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 59kcal

점심식사 : 689kcal (32.61%)
찹스테이크 373kcal
새우구이 154kcal
[롯데칠성] 펩시콜라 120kcal
미소된장국 42kcal

오후 간식 : 186kcal (8.80%)
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[롯데칠성] 트로피카나 스파클링 자몽 106kcal

저녁식사 : 362kcal (17.13%)
순대 342kcal
양파장아찌 20kcal

야식 : 148kcal (7.00%)
[카페베네] 자몽에이드 148kcal

운동 : 192kcal
요가 150kcal
보통 걷기 42kcal
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