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다이어트 일기

08월 18일 (음식 1040kcal, 운동 531kcal)

다신등급

순대될라

1 1 1
  • 2018.08.18 19:35
  • 27
  • 2

  • 음식
  • 운동

1040/ 1859

531.1/ 310

성공
(1041)

아침식사 : 90kcal (8.65%)
[요플레] 플레인 90kcal

점심식사 : 499kcal (47.98%)
[CJ] 햇반 컵반 불닭덮밥 345kcal
군만두 154kcal

저녁식사 : 451kcal (43.37%)
쌀밥 155kcal
다향훈제오리 296kcal

운동 : 531kcal
플랭크 20kcal
날씬배 7분 운동 63kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
마일리 섹시한 등 93kcal
백 익스텐션 80kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션 35kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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  • 다신
    순대될라 2018.08.18 20:26

    38까지 맛있어요! 조금 짜서 양념은 덜어먹는게 좋아요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    건강하게평생 2018.08.18 20:23

    컵밥 맛있나용?!

    답글
    |
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