다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠져
wjd
- 2016.01.29 12:34
- 175
- 5
운동도하고 식단조절도하는데 살이안빠져요 2주동안 5키로뺄려고하는데 혹시 저 식단좀 짜주실분..ㅠㅠ
집에는 양상추랑 토마토 자몽 닭가슴살 고구마 단백질쉐이크 계란 이렇게있어요 좀 도와주세요 한달이 지났는데 살이안빠지네요..
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빌리부트캠프 추천드립니다 안빠질수가 없어요
Sherlock.H 네 ㅠㅠ알겠습니다
조급한 마음 먹으면 스트레스만 쌓여요.그냥 조금씩 건강해지자!하고 가야 해요.
Sherlock.H 요요오는군요... 알겠습니다 너무 조금해하면안될꺼같아요.ㅠㅠ 갑자기 살이많이쪄서 너무 불안해요..
2주동안5키로 빼면 요요옵니다.천천히 빼시고요.저녁에 밥대신 채소나 닭가슴살 등 드세요.아니면 저녁을 반만먹고 토마토 먹기도 괞찮아요