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다이어트 일기

08월 16일 (음식 934kcal, 운동 210kcal)

다신등급

큐티써니

  • 2018.08.19 14:33
  • 49
  • 0

다른 일정으로 점심을 건너 뛰게 된날 ~ 배고프지만 폭식 안할려고 다이어리 칼로리계산 하며 점검했더니 가장 적게 먹은날이 되었다.

  • 음식
  • 운동

934/ 1091

210/ 181

성공
(186)

아침식사 : 100kcal (10.71%)
멸치땡초김밥 100kcal

오전 간식 : 47kcal (5.03%)
블랙커피 5kcal
[Tootie Roll] 미지스 초코 카라멜 42kcal

오후 간식 : 317kcal (33.94%)

토마토 (중간크기) 14kcal
구운달걀 73kcal
내츄럴플랜 검은콩우유 230kcal

저녁식사 : 470kcal (50.32%)
[산미구엘]캔맥주 231kcal
독일식수제소시지 239kcal

운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 210kcal
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