운동량 유지
장기다이어트
운동을 꾸준히 증가해야 살이 빠지나요?4개월동안 증가없이 같은 운동을 꾸준히 해도 살이 빠지나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
지금 하고 있는 운동으로 체중 감량이 없다면 운동 강도를 올려 주세요. 유산소 운동은 좀더 빠르게... 무산소 운동은 좀더 무겁게... 한단계 업그레이드 이후 체중감량이 이루어 진다면 꾸준히 진행하시다가 체중감량이 오지 않는 정체기에 돌입되면 다시 운동 강도를 올립니다.
무언가 바뀐 것 같나요?ㅜㅜ
간식 ❤️
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지금 하고 있는 운동으로 체중 감량이 없다면 운동 강도를 올려 주세요. 유산소 운동은 좀더 빠르게... 무산소 운동은 좀더 무겁게... 한단계 업그레이드 이후 체중감량이 이루어 진다면 꾸준히 진행하시다가 체중감량이 오지 않는 정체기에 돌입되면 다시 운동 강도를 올립니다.