다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 도와주세요
퍞1010
- 2018.08.19 19:22
- 83
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제가 한달동안 밥을안먹고 고기나 채소조금씩먹는 다이어트를 했는데요 그러다가 일주일에 한두번씩 탄수폭식을하고 다음날 금식하고 이러긴했지만 운동도 꾸준히 했구요 ...그러면서 4키로정도를 감량했어요 근데 이번에 친척들이와서 일주일동안 탄수화물이랑 고기도 엄청 폭식하고 그랬더니 요요가 장난아니게왔어요 ..이제 개학인데 개학식때 예쁘게 하고가려고 나름 만족적인 정도로 뺐던 살들이 도로 그전보다 더 쪄버렸어요 ... 이제 저 어떡하죠 한달동안 고생한게 모두 물거품이 된거같고 시간낭비 한거 같고 허탈해요 조금만 먹어도 이제는 살이쪄요 .........허벅지에 살이 엄청 붙은것도 보이구요 ㅜㅜ 도와주세요 너무 비참하고 식단을 앞으로 어떻게 해야할지도 걱정이예요 ㅜㅜ
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