스노우퀸 2월에 다욧트 시작했을 때 목표 체중이 42.5였어요. 달성후 운동량도 반이상 줄이고 좀 더 먹고 있는데...가공된 당을 안먹어서 그런지 조금씩 계속 빠지고 있네요.

칼로리 맞춰서 더 드셔야하는거 아닌가요 살이 안찌는사람들도 빼는사람들처럼 찌우는것도 엄청 힘들다고 하더라고요 스트레스도 많이받구요 그래두 꾸준히 잘 하고계신듯~~

열정줌마 색매치를 잘 하면 사진이 예쁘게 찍히더아구요 ㅎㅎㅎ

봄스2017 좋게 봐주셔서 감사합니다. 제 요리는 7할은 오븐이 ..^o^. 두유나 요플레를 고를 때 칼로리가 다소 높아도 단백질이 높은걸로 사는 편이에요

원츄님 식단은 따라할수없는 비쥬얼이네요~~~ 저는 요리 살림에는 잼병인가봐용~~

바쁜 와중에도 군고구마에 아보카도 견과류 토핑이라니~ 멋져요 나쁜음식은 전혀 안드시는것 같아요~
단백질 섭취를 위해 두유도 챙겨드시고~ 바쁘셔도 식단이 빈틈이 없네요~^^

리즈니 준비하는 동안 오븐에 넣고 하면 되니까 ㅎㅎ 아닙니다, 교회 안다녀요. 좋은 특강이 있음 교회 다니는 동생한테 연락이 와요 ㅎㅎ

후리지아플라워 팟팅+응원합니다. 근데 제 식단은 결코 저칼로리가 아녀요😅

점심 식단 참 좋네요~ 교회 좋은데 다니시네요. 저리도 정갈하게 준비 해주시니..^^

저도 낼부터 저칼로리 건강식단으로 다시 도전할까봐요ㅠ 다들 식단을 잘 챙겨드시네요~ 부러워용^^