운동
어린풀샐러드
아무리 유산소운동을한다지만 거기에 근력운동도 포함꼭 시키는것이좋겠죠???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
기본적으로 몸매라는게 근력운동으로 근육을 만들고 유산소 운동으로 체지방을 빼내어 근육의 선명도를 올리면서 좋아집니다. 몸 전체적인 밸런스에 촛점을 맞추고 접근하셔야 후에 목표 체중에서 이쁜 몸과 만나게 됩니다.
갱년기 엄마에게 선물드리미 전에 같이 테스트해보고 싶어요~
30일 당줄이기 49일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기본적으로 몸매라는게 근력운동으로 근육을 만들고 유산소 운동으로 체지방을 빼내어 근육의 선명도를 올리면서 좋아집니다. 몸 전체적인 밸런스에 촛점을 맞추고 접근하셔야 후에 목표 체중에서 이쁜 몸과 만나게 됩니다.