다이어트 일기
08월 19일 (음식 1364kcal)
Jessica111
- 2018.08.20 02:57
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오늘 방탄커피는 생략. 아무래도 버터도 기름이니 주구장창 먹음 않좋을것 같아서 일요일 오전에는 커피로만 활력을 채웠습니다. 일요일이라 집에 있음 계속 먹기먄 할것 같있는데 마침 친구한테서 전화가 와서 보자고 해 오랜만에 낮에 생 맥주2잔 마시고 그친구가 양꼬치를 너무 사랑한다고 해서 양꼬치를 저녁에 또 먹었습니다. 양꼬치에 소주를 전 좋아하나 앞서 방금 마신 생맥땜에 배가 안꺼져서 술은 생략.
양꼬치 사장님과 제가 친해서 맵게 라면 하나 끓여줘서 친구랑 냠냠. 고렇게 다 먹으니 시간은 7시.
밤에 영화 봤는데 16시간 공복 들어가느라 팝콘은 생략.
- 음식
- 운동
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실패
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오전 간식 : 5kcal (0.37%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 543kcal (39.81%)
| 쌀밥 | 465kcal |
| 계란장조림 | 78kcal |
오후 간식 : 370kcal (27.13%)
| 생맥주 | 370kcal |
저녁식사 : 431kcal (31.60%)
| 양꼬치 | 169kcal |
| [농심] 안성탕면 | 262kcal |
야식 : 15kcal (1.10%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
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