다이어트 일기
08월 20일 (음식 1692kcal, 운동 311kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.20 16:36
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- 음식
- 운동
1692/ 1650
311/ 275
실패
(6)
아침식사 : 375kcal (22.16%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 | 115kcal |
| 복숭아 | 22kcal |
| 식빵 | 111kcal |
| 포도잼 | 34kcal |
오전 간식 : 252kcal (14.89%)
| 아로니아 | 104kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 196kcal (11.58%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
| [스타벅스] 쉐이큰 패션 탱고 티 레모네이드 피지오 | 65kcal |
저녁식사 : 869kcal (51.36%)
| [이디야] 아이스 카페라떼 EX | 184kcal |
| 등심돈가스 | 624kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
운동 : 311kcal
| 옥주현 요가 다이어트 | 207kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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