초고도비만 할수있다
고도비만 14일차 오늘잘먹었어요
내인생막판
- 2018.08.20 19:39
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아침: 일반식 1000칼로리.
건강하게 먹으려고 나름 노력했습니다.
아침너무많이 먹어 등산 2시간
점심: 등심스테이크 350g
밥은 따로 안먹었어요
점심후 쉬다가 오후에 수영 50m x20번
수영하고나니 스테이크 안먹은것 같습니다 끄아..
오늘도 다신여러분 힘내시고 저는 이제 자기전까지 야식을 참아보려구요 ^^일찍자야졍
2주전에 다이어트 시작한 내가 자랑스럽습니다.
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죽거나살거나 감사합니다! 오늘도 열심히 한번 해볼게요 ^^
애플러버 어제 그렇게 운동하고
지금 너무피곤한데
0.6 빠져있네요
메뉴도 너무좋고 잘드시고
운동도 어마하시고..완전
이상적인걸요😄 오늘도
멋있고 내일도 화이팅입니다!!
오늘 운동대박이시네요 ㅋㅋ 고기 드실 때 밥 안드신 것도 굿입니다👍🏻
낼은 살 빠져있을 것 같은데요? ㅎㅎㅎ
방화동조피디 감사합니다! ^^
소고기는 사랑입니다 ㅠㅠㅠㅠ 잘 드셨네요 ㅎㅎ 먹을만큼 먹고 운동을 해야 좋은겁니다!!
내인생막판 아니예요^^
눈으로만 맛있게 먹어볼게요~
김반장님 스피닝엄청빡센데 고생많으셨습니다^^
저번주 고기 세일하길래 사놨던걸 이제야 먹었습니다ㅋ
식욕땅기게 해서 죄송합니다~
멋지십니다~
스피닝하고 왔는데 고기보니 식욕이 막땡기네요ㅎㅎ