빵 먹으면서도 다이어트 가능할까요?
어트어트
식단을 적어볼게요~아침 (350-400)현미밥 1/3공기, 계란 2개, 양파, 올리브유, 조미김 점심(200)고구마 7-80그램, 닭가슴살 100그램간식(250)빵 2-300칼로리(바게트 위주로 먹어요)저녁(100-150)닭가슴살 100-150그램1000정도 먹는데요~ 괜찮나요? 날씬에서 마름으로 가는 중이에요
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이 식단이랑 운동으로는 빼기 힘든가요?
제가 지금 하고 있는 식이 운동 방식 어떤가요??
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