다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력??
몸짱녀v
- 2018.08.20 21:47
- 79
- 1
식단조절로 살이 1.3정도 빠졋엇는데..
인바디해보니 체지방은 늘고 근육만 쏙 빠졋더라고요ㅠㅠ
충격먹어서.. 식단은 비슷하게 유지하고
근력위주 운동만 매일 1시간씩 햇어요
일주일 후 인바디에서 근력이 1킬로 늘엇는데... 이거 맞는건가요?? 근력이 일주일만에ㅜ이렇게ㅜ늘어요?
아님.. 이전 인바디 측정이 잘못된걸까요?
건강검진센터서 받은건데 처음에 팔을 쭉 안펴서 중간에 잡아주셔서 자세고치고 측정한건데.. 이게 오류인지뭔지ㅠㅠ
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인바디는 똑같은 지점에서 아침에 일어나자마자 재는게 가장 정확한것같아요 !
기계마다 결과도 다 다르고 더 잘나오는 기계도 있구요 ! 아침 공복에 재는게 가장 정확하다고 알고있어요. 물마시거나 밥먹고 재거나 생리기간에 재면 정확하게 안나와요 ~