1일차
157*59kg
잭점프 &점프스퀏과 버피박수 운동은 추천하고싶네요.아래에 👇동영상 첨부합니다. 땀이 주르륵주르륵 ...체지방이 없어지는 기분들어요..ㅋ
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저녁도 간단히 쉐이크로 떼울려했는데,회사에서 피자헛 피자 주문해줘서 3조각이나 먹었네요..6시전에 먹어치워서 다행 ^^6시이후론 아무것도 먹지 않았어요 ~
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수고 하셨습니다^^
여전히 운동은 꾸준히하시네용^^ 본보기가됩니다!!
평소 티라미슈 좋아하는데 이것저것
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