4일차 8월20일
화튕
주말내내 꽤 먹어대서 몸무게를 안재버렸네요 .. ㅠㅜㅠ 이번주는 진짜 빡세게 해야겠어요 몸이 갑자기 부은 느낌..아침 : X점심 : 샐러드랩 아메리카노저녁 : 참치김밥1/2 그릭요거트 씨리얼조금간식 : 과자 17시이후 금식운동 : 수영1시간(공복) 스미홈트20w5주차-1(일반) 스미100일복근 이소라팔뚝 무나허벅지안쪽2세트 강하나하체스트레칭 미서원다리찢기1주차
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