살이 안빠져요
장기다이어트
운동을 하루에 4시간하다가 요즘엔 너무 힘들어서 3시간으로 바꿨습니다 근데 바꾸니까 살이 안빠져요ㅠㅠ운동량 다시 늘려야 할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
운동 하시는 만큼 칼로리 섭취는 충분히 하고 계신지부터 생각해 보세요. 저는 먹을 자신이 없어서 운동으로 소비되는 칼로리를 줄였습니다. 다이어트는 식단과 운동의 칼로리 조화를 어떻게 맞추느냐가 핵심입니다.
맛괜찮네요~
이제시작인 다이어터입니당
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 하시는 만큼 칼로리 섭취는 충분히 하고 계신지부터 생각해 보세요. 저는 먹을 자신이 없어서 운동으로 소비되는 칼로리를 줄였습니다. 다이어트는 식단과 운동의 칼로리 조화를 어떻게 맞추느냐가 핵심입니다.