다이어트 일기
08월 21일 (음식 2921kcal, 운동 349kcal)
포로링*
- 2018.08.21 20:08
- 88
- 0
오늘 성공입니다
술 안마시니 하루 칼로리 챙기기 쉽네요
- 음식
- 운동
2921/ 3719
349/ 619
성공
(528)
아침식사 : 226kcal (7.74%)
| 식빵 | 222kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 616kcal (21.09%)
| 삶은 계란 | 240kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 군고구마 | 372kcal |
점심식사 : 1,198kcal (41.01%)
| 부대찌개 | 626kcal |
| 흑미밥 | 293kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 참치샐러드 | 163kcal |
오후 간식 : 248kcal (8.49%)
| 군고구마 | 248kcal |
저녁식사 : 633kcal (21.67%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 오이고추 | 96kcal |
| 고추장 | 172kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
운동 : 349kcal
| 바벨 스쿼트 | 224kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 125kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기