다이어트 일기
다들 다이어트하실려면 운동부터 시작하세요!
dabin918
- 2018.08.21 22:15
- 112
- 1
20년만에 운동다이어트에 입문한 사람입니다ㅋㅋㅋ
그 전까지 다이어트라고 하면 식이요법이라하고 그냥 적게 먹거나 샐러드 먹기로 하고 운동은 힘들어서 거의 안했거든요
근데 이번에 다이어트 시작하면서 다리 살이 하도 안빠지길래 홈트레이닝을 시작했죠
다들 마일리 사이러스 다리운동이랑 강하나 다리스트레칭 아시죠? 그걸 2주간 하루도 안빼먹고 했는데....
이번엔 공부스트레스때문에 먹을걸 줄이지 못하고 간식도 막 먹고 그랬는데 이렇수가
2주만에 2kg빠졌습니다
와 운동 찬양합시다
이주동안 초코파이 작은두박스에 햄버거 두번을 먹었는데
운동 하루도 빠짐없이 했다고 살이 빠지네요
심지어 눈바디로도 차이가 납니다 엄마가 사진보더니 허벅지 윗쪽이 많이 빠졌다라더군요
이젠 식이요법이랑 운동 같이 하면서 탄탄한 몸 만들어 오겠습니다
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