몸짱줌마를 향해!!
다이어트 51일차
열정줌마
1
- 2018.08.21 22:59
- 212
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아침 - 사과반개.구운계란2개
점심 - 밥반공기+미역국건더기.무생채조금
저녁 - 두부+닭가슴살+애호박+양파+계란 부침
간식 - 두유
오늘은 기운이 딸려서 조금더 먹으려고했는데
그래도 1000칼로리가 넘지않는거보니
다이어트하기전엔 얼마나 많이 먹던것인지
질낮은음식으로 배만 채웠던건지ㅜㅡㅜ
3일째 몸무게가 0.1도 바뀌지않는거보니 정체기가 왔나봐요.
정체기를 굳히기라고 생각하며 힘내기로했어요~
대신 항상 홈트-자전거-스트레칭을 순서를 조금 바꿔서 자전거-홈트-자전거-스트레칭으로 했어요~
이제 아이들 개학하고나면 다시 오전에 줌바댄스나 빌리부트아저씨를 만나 칼로리폭탄으로 소모해보려구요^-^
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최신순
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섭취 칼로리보다 운동량이 더 많다니~♡
이렇게 열심히 하시는데 변화가 없을리가요~ 체중계 눈금의 변화보다 눈바디의 변화를 믿어보아용~ 어제도 정말 수고많으셨어요~^^
스노우퀸 그러게말이에요~~ 다이어트시작하고 식단조절하고보니 건강한것들은 칼로리가 낮더라구요~~ 그간 입에 맛나던것들이 살이되어 돌아온듯해요 ㅜㅡㅜ흑
전 아직도 1000칼로리 아슬아슬해요
진짜 다욧전에 온갖 군것질 거리로 폭식을한듯~~싶네요 반성해야겠어용
지금부터라도 꾸준히 열심히 ㅋ
리즈니 오늘도 고생하셨어요~~ 편안한 밤 보내세요☆
글게 저도 다이어트 하기 전에 얼마나 많이 먹었었나 실감하네요.. 한시간 운동하고 돌아와서 이제 저도 하루 마감하네요. 오늘도 수고 많으셨습니다~!!^^