다이어트 일기
08월 20일 (음식 2025kcal, 운동 734kcal)
빠켱
- 2018.08.22 00:38
- 53
- 0
- 음식
- 운동
2025/ 3005
734/ 500
성공
(1214)
아침식사 : 375kcal (18.52%)
| 사과 | 130kcal |
| [금풍제과] 보리건빵 | 125kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
점심식사 : 876kcal (43.26%)
| 야채볶음밥 | 429kcal |
| 잡채 | 285kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
저녁식사 : 774kcal (38.22%)
| 돼지불고기 | 464kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
운동 : 734kcal
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 헬스 | 495kcal |
| 헬스 | 77kcal |
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