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비포&애프터

한달반 6키로 감량 87.8 -> 81.6

다신등급

LOheesu

  • 2018.08.22 02:15
  • 6,303
  • 52

한달반 6키로 감량 87.8 -> 81.6

저는 25살 젊줌마에용
애기 가지면서 총 30키로 쪄서 막달때 90키로 넘게 나갔다가
75키로까지 감량했었는데 3년동안 천천히 다시 13키로 증량..
167에 87.8로 다이어트 시작했어요!(7월7일)
태어나서 다리가 이렇게 두꺼워본게 처음이라..
다리길이가 1미터 조금 넘어서
아무리 살 쪄도 항상 다리는 평균정도였는데..ㅠㅠ
현재 총 6키로정도 감량하긴했는데 다리는 차이가 없어보여요..ㅠ
저는 밥먹는걸 좋아하는편이아니라서 하루 한끼를 과식했었어요ㅠ
지금도 3끼는 다 못챙겨먹는날이 과반수여서
살도 더디게 빠지고있는것같아요ㅜㅜ
그래도 양을 줄이고 하루에 적으면 20분 많으면 2시간정도
홈트와 걷기를 매일 하고있구요!
홈트는 유튜브에 저강도운동 검색해서 돌아가면서 따라하긴하는데
홈트도 안하는날이 대부분이라..
글을 올리면 더 열심히하지않을까 싶어서 글올려봐요!
1차목표는 올해안에 75키로까지 만드는거에요!
가족이나 친구들은 뱃살이 빠졌다고 하던데 전 모르겟어요ㅜㅜ
빠진것같나요?
인바디로 근육량 45퍼센트였는데 활용을 안하니까 살만쪘네요ㅠㅠ
70키로 초반되면 더 자세히 글쓰러 돌아올께요ㅠㅠ

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  • 초보
    바다야도란 2018.09.11 03:51

    응원해요~

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  • 정석
    Jiney^^ 2018.08.29 21:07

    라인이달라졌어요~뱃살도많이 정리되셨구요~애기낳고찐살은 왠지 더 않빠지는거같아요
    그래도 꾸준히하시면 좋은결과있으실꼬예요~힘내세요

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  • 초보
    무중사리 2018.08.29 18:14

    앞으로도 화이팅하세요!!

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  • 초보
    넷아이 2018.08.29 17:54

    대단하세요~ 우리 힘내자구요!!

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  • 초보
    미소한별 2018.08.29 13:04

    응원합니다^^

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  • 초보
    @듀듀@ 2018.08.29 01:34

    화이팅!!

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  • 초보
    yumyum5 2018.08.28 23:38

    축하드려요!! 목표달성할때까지 힘내요!!

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  • 초보
    4676161913 2018.08.28 21:26

    대단하세용

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  • 초보
    knonk 2018.08.28 21:15

    축하드려요 계속해서 응원할게요!!

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  • 초보
    다이아티스트 2018.08.28 20:19

    화이팅 멋져요!! 힘내서 같이 다이어트 해요!!

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