공체 64.2 간만에 올리네요ㅎ
건강한습관들이기
식단은 꾸준히 한끼에 몰아서 먹지 않으려고 노력하고있고 탄수화물을 줄였더니 조금씩 빠지긴하네요.운동은 피곤하다는 핑계로 3일쉬고ㅠㅠ오늘은 쉬는날이라 다시 해보려고합니다~조바심내지말고 아자아자!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
마쟈요 조바심 내지말고 편한 맘으로~~포기만 하지 않으면 좀늦게 가더라도 목표 달성하실거예요 홧팅~
계속 잘빠지고 있네요 멋집니다~무리하지않고 지금처럼만 꾸준히 하시면 몸의 모드가 바뀔거에요 응원할께요 같이 힘내요~^^
배고파 ...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
마쟈요 조바심 내지말고 편한 맘으로~~포기만 하지 않으면 좀늦게 가더라도 목표 달성하실거예요 홧팅~
계속 잘빠지고 있네요 멋집니다~
무리하지않고 지금처럼만 꾸준히 하시면 몸의 모드가 바뀔거에요 응원할께요 같이 힘내요~^^