다이어트 고민&질문
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운동 후 몸무게 증가
00120012
- 2018.08.22 09:22
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식이조절 한달반정도 하고 12키로 감량했는데
이제 운동도 같이하려고 해서 이틀째 런닝이랑 자전거
한시간씩 하고왔는데 오히려 몸무게가 증가했어요 ㅠㅠ
왜그런건가요????
음식은 운동하기 전이랑 똑같이 먹었구요 ㅠㅠ
운동하면 더 잘빠질줄 알고 기대했는데
막상 몸무게가 올라가니까 기운도 빠지고 스트레스 받네요 ㅠㅠㅠ 몸무게보다는 눈바디 하라고 많이 듣긴했는데 그래도 궁금해서 체중계앞으로 맨날가게되네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동하고 체중 증가하신 분들 있나요???
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