2018.8.22/다이어트25일차
서두더지
아침 어제 폭식한 결과 양심상 사과 하나로 끄읏
아침 운동 35분 약속된 일 이 있어서 많이 못함
운동하면서 아메리카노 한잔 !
점심
저녁운동 하체런닝 40분
골리앗과 다윗 싸움인가덩치차이가 너무 하군오랜만에 눈바디 여전히 그대로
저녁 칼로리는 모르겠지만 엄청 배불리는 안먹고 배는 불렀음
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