포기하지 않는 방법 ㅋ 이랄까요. 장난스런 말같지만 제가 그랬거든요ㅠ 뭐든 다 시작은 하는데 항상 흐지부지. 그래서 살이 빠진적이 없어요 ㅜㅜ 아이와 살림에 치이시겠지망 화이팅 하세요 ㅠㅜ

맞아요 식단에서 항상 좌절하곤 했어요
제가 너무 처음부터 절제를 너무 하려고 하다 지쳐서 포기를 했어요
탄수화물도 너무좋아하고 단것도 너무 좋아해서 그걸 절제하느라 너무 고통스러웠거든요ㅜ

지쳐버리는 이유가 식단이신가요?? 운동이신가요?? 왠지 식단 같겠다 싶은데.....
다이어트라고 적데 드시려 마시고 칼로리섭취를 적당히 하시면서 운동 하시면 건강하고 쉽고 편하게 하실 수 있습니다. 기초대사량 확인 하셔서 그보다 200~400정도 더 섭취하시고 300~500정도 운동으로 소비해 주시면 예전보다 쉽게 체중감량과 건강한 몸을 만드시는데 도움이 되실꺼에요. 운동 너무 많이 하려 하지 마세요. 섭취량의 25~30% 정도 소비한다 생각하고 하시면 됩니다.