직장인 식단 문제
뭉글이이
현재 저는아침에 바나나 1개를 먹고 출근하고점심에 도시락을 싸가서 먹습니다. (반찬은 야채 위주이지만 거의 자유식이라고 보시면 됩니다.)퇴근 후에 헬스장에 가서 운동을 1시간 반~2시간 하고저녁은 먹지 않고 집에 와서 잠을 잡니다.저녁에 상당히 배가 고프고 식욕이 막 올라오는데이대로 진행해도 될까요? 나중에 지쳐서 폭식을 하게 될까봐 걱정입니다 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
평생 그렇게 드실 수 있겠어요??? 여쭤보고 싶은게.. 다이어트를 하고자 하는 목적이 체중감량을 통한 건강한 삶! 아닌가요?? 정말 나중에 체중감량이 목표체중까지 도달하시면 유지는 어떻게 하실꺼에요?? 극단적인 방법으로 체중감량하지 마시길 ... 얼마든지 편하고 쉽고 건강하고 효율적으로 할 수 있습니다.
술을 끊자!!~~
맛있어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
평생 그렇게 드실 수 있겠어요??? 여쭤보고 싶은게.. 다이어트를 하고자 하는 목적이 체중감량을 통한 건강한 삶! 아닌가요?? 정말 나중에 체중감량이 목표체중까지 도달하시면 유지는 어떻게 하실꺼에요??
극단적인 방법으로 체중감량하지 마시길 ...
얼마든지 편하고 쉽고 건강하고 효율적으로 할 수 있습니다.