• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

기록 1일차!

다신등급

mindcity

  • 2018.08.23 01:25
  • 92
  • 0

식습관을 고쳐보기 위해서 일기를 매일 자기전에 쓰기로 했다!
내가 고치고 싶은 건

1. 한꺼번에 많이 먹지 않기(식사, 간식 사이에 시간 충분히 가지기)
2. 급하지않게 먹기

고칠 게 참 많지만 아직은 이 2개만!! 단기다이어트에만 집착했었던 나에게 정말 필요한 건 천천히 식습관을 고치는 거다! 내가 살이 조금씩 쪄온 이유가 식습관때문이니까!

비록 계속 과식을 하고 싶을 거다 그래도 내 자신을 칭찬할 수 있는 날을 더 많이 만들어가보자! :)

이 두개를 지켰는지만 간단히 메모할 예정!

목표는 천천히 식습관 개선, 꾸준한 운동 -> 4키로 감량! (3~4개월)

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 플랭크 5일차 성공!

2018.08.23 조회수 : 34
다음글

08월 22일 (음식 2055kcal, 운동 346kcal)

2018.08.23 조회수 : 100
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기