월욜부터 시작
초코아슈
월욜부터 다욧 시작했는데 다신을 이제 만났네요 ㅋㅋ일단 무리없이 식단조절+가벼운 걷기로 시작했어요평소 운동량 전무+과식+매일 맥주한두캔 이었던 삶이라 ㅠㅠ조금만 먹는거 줄이고(라면만 끊어도!!) 조금만 움직여도 바로 반응이 보이네요단기간 무리하지 않고 길게보며 천천히 시작했네요~ 육아땜에 조금 제약이 있긴하지만 살빼기+건강을 위해 홧팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
여기 한번 봐주세요^_^
대학와서 8키로 쪘어요ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.