다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥먹고 자게되면???
내살좀가져강
- 2018.08.23 08:37
- 129
- 2
제가 전에 식사후 얼마 안있다가 자게되면
살찌냐는 물음에 전문가 분께서
아니라고 답해주셨는데요 그게 맞는걸까요?
우리 상식으로 당연히 찌지? 라고 생각하는데
그분말씀이
다이어트 중 수면이 중요한데.먹고잘경우 음식섭취로 장운동으로 수면이 방해되고. 소화기 기관이 안좋아지는라 다이어트에 영향을 끼치는거지
살이 먹고 잔다고 찌는건 아니라고 하더라구요
그리고 식사할때 염분 섭취시 부종이 오기 때문에 충분이 수분배출후 자는걸 권한다고 그냥잘경우 부어서 부종이 생기기에 살이 찌는것 처럼 느끼는거지 먹은 음식이 살로 바로가는게 아니라는데
이론으론 이해가되는데
뭔가 의문이 ...?
어떻게 생각하세요?
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저는 전문가 말씀에 한표 ^^
밥을 먹고 바로 자면 몸무게가 늘어나는것은 아니지만 자게되면서 밥이 에너지가 아닌 지방으로 가서 살이 찐다고 하는거일거예요!